Voordelen van kinderyoga
Wij als ouders kunnen een positieve bijdrage leveren aan het vinden van meer rust voor onze kinderen. Ook al is je kind nog jong, de wereld vraagt al veel; school, hobby’s, afspraakjes, feestjes, huiswerk. Met kinderyoga leert je kind op speelse wijze om grenzen te stellen. Per houding voelt je kind: ben ik wel of niet in balans? De wijze les hierin is: alleen jij kunt zelf voelen hoe het werkelijk met je gaat en je eigen grenzen bepalen. Kinderyoga is een mooie stap om je kind weer echt contact te laten maken met het eigen lichaam. Het leer je kind zijn emoties beter te leren voelen en begrijpen. Het hoeft absoluut niet zwaar of zweverig te zijn, zolang je samen beweegt en lacht, zit je altijd goed!
Zin om te ontspannen? Zie hieronder 3 kinderyoga-houdingen om samen te oefenen. Veel plezier!
Kinderyoga 1: De boom
Kinderyoga 2: De kat
Kinderyoga 3: De muis
